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        秋泡溫泉好處多多

        2015-08-26??????點擊:

                 春寒賜浴華清池,溫泉水滑洗凝脂”,一千多年前,唐代詩人白居易在《長恨歌》中描述了他對泡溫泉的感受。時間再往前推進,追溯到始皇時期,“驪山湯”便是我們泡湯文化最早的記載。秋季天干物燥,火氣上升,很多人感到口干舌燥,皮膚老化,多變的氣溫甚至也會導致抵抗力下降,在這個季節,特別適合“溫泉沐浴”。


               溫泉“增進健康作用”去秋燥增加免疫力

          自然產生的溫泉主要成份包含氯離子、碳酸根離子、硫酸根離子。溫泉水多是由降水或地表水滲入地下深處,吸收四周巖石的熱量后又上升流出地表的,一般是礦泉。

          在泡溫泉時,溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時,其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。因此,泡溫泉既能驅寒、健身,還有利于一些疾病的緩解。中醫專家認為,泡溫泉可去除身體的角質,且可以去除衣物靜電。同時,泡溫泉還可以緩解皮膚干燥,具有保濕作用。另外,含礦物質的溫泉水在緩解皮炎,過敏等癥狀上有一定作用,并且可以增強人們的耐寒力及免疫力。

          泡溫泉誤區泡完溫泉不宜蒸桑拿

          對于泡溫泉有幾大誤區,中醫專家提醒市民需注意。

          不少人泡完溫泉后,喜歡再蒸個桑拿,感覺既舒服又自在。但其實這種做法并不科學。據相關資料顯示,泡完溫泉后,水中的礦物質和負離子剛剛被身體吸收,如果馬上蒸桑拿,有益的物質很容易隨著汗液排出,嚴重的還可能出現暈倒等危險的情況。

          另外,泡溫泉被大家視為一種休閑方式,身心都處在一種放松的狀態。但是在放松的同時,專家提醒休閑也要注意方式。泡溫泉時一定要注意不可空腹,更不可以吃得太飽。再有就是不可在溫泉池中泡得過久,最好不要超過半小時。要泡一會就上岸休息一下,補充一些水分。

          相關專家稱,泡溫泉是一種中等強度的運動,讓你在身心得到全面放松的同時,靈敏度和注意力也會有所下降,所以,如果是自駕的市民在泡溫泉后一定要休息兩個小時以上才可以開車,來確保人和車安全。


        標簽:秋泡好處多多春寒賜浴